Crédito: Pilar Elena Núñez Ortega

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Resumen:

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¿Sabías que en tu cuerpo viven billones de microorganismos que influyen en tu salud, emociones y hasta en tu rendimiento mental? La microbiota intestinal es una comunidad de bacterias, virus y hongos que trabajan en equipo para mantenernos sanos. Aunque no los veamos, estos microorganismos desempeñan un papel clave en la digestión, fortalecen el sistema inmunológico y hasta pueden influir en nuestro estado de ánimo y la salud mental a través del llamado "eje intestino-cerebro". En esta charla, exploraremos cómo la microbiota se forma desde el nacimiento, qué factores la fortalecen o dañan (como la alimentación, el estrés y los antibióticos), y por qué su equilibrio es fundamental para prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes y los trastornos digestivos. Además, exploraremos como la ciencia está investigando el impacto de la microbiota en la salud y cómo su equilibrio puede mejorarse a través del consumo de probióticos y prebióticos. ¡Prepárate para conocer el fascinante mundo invisible que vive dentro de ti y su conexión con la ciencia y la salud!

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Palabras clave: Microbiota, bacterias, virus, hongos, enfermedades, probióticos y prebióticos

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Materiales complementarios:

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Microbios aliados a la alimentación/2082/2204